Twój posiłek

  • 0 dodanych produktów
  • 0 dodanych przepisów

Łącznie Wyczyść

  • 0 WW
  • 0 WBT
Nazwa produktu
Wielkość porcji
w przybliżeniu
Porcja
WW
WBT
Kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Błonnik
„Mlekołaki” Choco Muszelki zbożowe o smaku czekoladowym, Lubella
100g - porcja
6,9 WW
0,7 WBT
379,7 kcal
8,5 g
3,7 g
75 g
6,2 g
„Mlekołaki” Cinis Gwiazdki zbożowe z cynamonem, Lubella
100g - porcja
6,2 WW
1,1 WBT
402,8 kcal
11 g
7 g
70 g
7,9 g
„Mlekołaki” Miodo kółka zbożowe z dodatkiem miodu, Lubella
100g - porcja
7,1 WW
0,8 WBT
389,7 kcal
8,2 g
4,7 g
76 g
5,3 g
Bagietka
100g - cała
5,1 WW
0,4 WBT
252,9 kcal
7,9 g
0,7 g
52,8 g
1,9 g
Bagietka z masłem czosnkowym
100g - porcja
3,7 WW
1,6 WBT
321,3 kcal
7,8 g
14,1 g
39,4 g
2,8 g
Bagietka z ziołami
100g - porcja
1,4 WW
3,9 WBT
448,7 kcal
6,1 g
41,1 g
13,6 g
0 g
Bajgiel pszenny
100g - porcja
-0,1 WW
5,1 WBT
521 kcal
9 g
53 g
1 g
2 g
Bajgiel z sezamem
100g - sztuka
4,8 WW
0,6 WBT
269 kcal
10,2 g
2,6 g
50 g
2,4 g
Bake Rolls o smaku tzatziki
100g - 5 sztuk
5,5 WW
2,1 WBT
461 kcal
13 g
17 g
61 g
6 g
Bieszczadzkie Suchary San
100g - suchar
7,1 WW
0,8 WBT
388,3 kcal
8,4 g
4,9 g
75,5 g
4,3 g
Bochenek szlachecki ciemny Bezgluten
100g - kromka
3 WW
0,2 WBT
192,6 kcal
4,6 g
0 g
39 g
9,1 g
Bochenek szlachecki jasny Bezgluten
100g - kromka
3,5 WW
0,6 WBT
239,4 kcal
4,8 g
4,8 g
41 g
6,5 g
Bułka ciabatta
100g - sztuka
5 WW
0,5 WBT
254,6 kcal
9,1 g
1 g
51,6 g
1,4 g
Bułka do Hot Doga francuksiego
100g - porcja
5,1 WW
0,4 WBT
255,3 kcal
7,9 g
0,9 g
53 g
1,8 g
Bułka fitness
100g - porcja
4,3 WW
0,8 WBT
283 kcal
9,5 g
4,2 g
49 g
5,6 g
Bułka grahamka
100g - sztuka
4,9 WW
0,5 WBT
289,1 kcal
9 g
1,7 g
56,1 g
6,7 g
Bułka grahamka ze słonecznikiem
100g - sztuka
4,3 WW
0,8 WBT
276,3 kcal
9,4 g
5,1 g
46,5 g
3,4 g
Bułka gryczana
100g - porcja
3,9 WW
0,6 WBT
260,9 kcal
5,4 g
3,9 g
47,1 g
7,9 g
Bułka jogurtowa
100g - sztuka
4,7 WW
0,5 WBT
238 kcal
8 g
2 g
47 g
0 g
Bułka kajzerka
100g - sztuka
5,7 WW
0,7 WBT
304,2 kcal
8,4 g
3,6 g
58,6 g
1,9 g
Bułka kajzerka bezglutenowa niskobiałkowa
100g - porcja
6,1 WW
0,4 WBT
283,9 kcal
0,6 g
4,3 g
60,7 g
0 g
Bułka maślana
100g - sztuka
5,9 WW
0,9 WBT
334,7 kcal
8,5 g
5,9 g
61 g
1,8 g
Bułka mleczna
100g - sztuka
5,1 WW
1,4 WBT
358,3 kcal
8,1 g
12,5 g
52,6 g
1,5 g
Bułka orkiszowa
100g - sztuka
5 WW
0,5 WBT
250 kcal
8 g
2 g
50 g
0 g
Bułka owsiana
100g - sztuka
5,9 WW
0,8 WBT
317 kcal
9 g
5 g
59 g
0 g
Bułka pełnoziarnista wielozbożowa
100g - sztuka
3,5 WW
0,5 WBT
253,4 kcal
9,9 g
1,6 g
45 g
9,7 g
Bułka pełnoziarnista żytnia
100g - sztuka
3,6 WW
0,5 WBT
253,7 kcal
9,4 g
1,3 g
46 g
10,2 g
Bułka pita bezglutenowa
100g - sztuka
3,5 WW
0,6 WBT
238,8 kcal
2,6 g
5,2 g
41,9 g
7 g
Bułka proteinowa
100g - sztuka
-1,4 WW
2 WBT
259 kcal
30 g
9 g
5 g
19 g
Bułka pszenna
100g - sztuka
5,6 WW
0,5 WBT
280,3 kcal
8,1 g
1,5 g
57,7 g
1,8 g
Bułka pszenna z ziarnami
100g - sztuka
4,3 WW
0,8 WBT
277,5 kcal
9,4 g
5,1 g
46,5 g
4 g
Bułka razowa
100g - sztuka
5,1 WW
0,9 WBT
301 kcal
10 g
5 g
53 g
2 g
Bułka sojowa z ziarnami
100g - sztuka
4,9 WW
1,1 WBT
334,5 kcal
10,1 g
7,7 g
53,9 g
4,6 g
Bułka tarta
100g - szklanka
7,2 WW
0,6 WBT
378,5 kcal
9,7 g
1,9 g
77,6 g
6,1 g
Bułka toskańska
100g - sztuka
5 WW
0,5 WBT
266,6 kcal
8 g
2,4 g
52 g
2,5 g
Bułka typu paryżanka
100g - sztuka
4,4 WW
0,3 WBT
217,4 kcal
6 g
0,8 g
45,7 g
1,7 g
Bułka wysokobiałkowa Biedronka
100g - sztuka
4,3 WW
1,3 WBT
303 kcal
17 g
7 g
43 g
0 g
Bułka z dynią
100g - sztuka
4,2 WW
1,4 WBT
334,3 kcal
11,8 g
10,3 g
46,4 g
4,4 g
Bułka z sezamem do hamburgera
100g - sztuka
5,1 WW
0,8 WBT
285,7 kcal
10,3 g
4,5 g
51 g
0 g
Cebularz
100g - porcja
0,5 WW
0,4 WBT
58 kcal
5 g
2 g
5 g
0 g
Chałka
100g - cały
5,9 WW
0,9 WBT
341 kcal
7,8 g
7 g
60,8 g
1,8 g
Chleb bez dodatku cukru Bezgluten
100g - kromka
2,9 WW
0,9 WBT
238,5 kcal
6,4 g
6,7 g
35 g
6,3 g
Chleb czystoziarnisty – Biedronka
100g - porcja
0,8 WW
1,2 WBT
149 kcal
9 g
9 g
8 g
0 g
Chleb czystoziarnisty – Lidl
100g - porcja
3,8 WW
0,4 WBT
194 kcal
6 g
2 g
38 g
0 g
Chleb Dawny – Oskroba
100g - kromka
4,9 WW
0,3 WBT
227,9 kcal
5,5 g
1,1 g
49 g
0 g
Chleb drwalski Lidl
100g - kromka
1,6 WW
0,2 WBT
86,4 kcal
2,7 g
1,2 g
16,2 g
0 g
Chleb fitness
100g - kromka
2,2 WW
2,3 WBT
317,9 kcal
13,9 g
19,5 g
21,7 g
0 g
Chleb graham
100g - kromka
4,2 WW
0,5 WBT
256,1 kcal
8,3 g
1,7 g
48,7 g
6,4 g
Chleb gryczany
100g - kromka
9,4 WW
1 WBT
472 kcal
15 g
4 g
94 g
0 g
Chleb IG
100g - kromka
3,2 WW
0,9 WBT
250,4 kcal
8,3 g
6,2 g
37,4 g
5,9 g
Chleb kresowy
100g - porcja
4,3 WW
0,6 WBT
228,9 kcal
5,5 g
3,7 g
43,4 g
0 g
Chleb kukurydziany
100g - kromka
5,4 WW
1,2 WBT
334 kcal
7 g
10 g
54 g
0 g
Chleb litewski
100g - kromka
4,2 WW
0,3 WBT
227 kcal
5,5 g
1,4 g
45,9 g
4,4 g
Chleb Lorenca
100g - kromka
2,6 WW
0,5 WBT
192,9 kcal
4 g
3,3 g
33,3 g
7 g
Chleb mieszany (pszenno-żytni)
100g - kromka
4,9 WW
0,3 WBT
253,9 kcal
8 g
0,3 g
52,7 g
4,2 g
Chleb na miodzie
100g - kromka
4,4 WW
0,3 WBT
236,9 kcal
4,7 g
1,3 g
49,2 g
4,8 g
Chleb orkiszowy
100g - kromka
3,6 WW
0,9 WBT
256,5 kcal
8,9 g
5,7 g
40,1 g
4,6 g
Chleb pełnoziarnisty – Lidl
100g - kromka
3,8 WW
0,4 WBT
194 kcal
6 g
2 g
38 g
0 g
Chleb powszedni Bezgluten
100g - kromka
4,8 WW
0,4 WBT
258,5 kcal
1,3 g
4,1 g
52 g
4,2 g
Chleb pszenno – żytni
100g - kromka
4,9 WW
0,3 WBT
253,9 kcal
8 g
0,3 g
52,7 g
4,2 g
Chleb pszenny
100g - kromka
5,2 WW
0,5 WBT
269,2 kcal
8,5 g
1,4 g
54,3 g
2,7 g
Chleb pytlowy
100g - kromka
5,3 WW
0,4 WBT
250 kcal
5 g
2 g
53 g
0 g
Chleb razowy
100g - kromka
4,3 WW
0,4 WBT
260,5 kcal
5,9 g
1,7 g
51,2 g
8,4 g
Chleb sezamowy, EnerBio
100g - kromka
1,8 WW
1,3 WBT
235,6 kcal
8,9 g
10,6 g
23,4 g
5,5 g
Chleb sitkowy
100g - porcja
4,5 WW
0,3 WBT
228,1 kcal
4,8 g
1,1 g
48 g
3,5 g
Chleb słonecznikowy
100g - kromka
3,9 WW
0,9 WBT
247,8 kcal
7,9 g
6,6 g
39,2 g
0 g
Chleb słowiański – Biedronka
100g - kromka
4,2 WW
0,4 WBT
205 kcal
7 g
1 g
42 g
0 g
Chleb sojowy
100g - kromka
3,4 WW
0,6 WBT
215 kcal
7 g
3 g
38 g
4 g
Chleb staropolski
100g - porcja
5,5 WW
0,4 WBT
259,5 kcal
7 g
1,5 g
54,5 g
0 g
Chleb tostowy
100g - kromka
5,7 WW
0,7 WBT
314,1 kcal
8,1 g
4,7 g
58,8 g
2,1 g
Chleb tostowy bezglutenowy – Balviten
100g - kromka
0,3 WW
4,9 WBT
506,4 kcal
0,9 g
54,4 g
3,3 g
0 g
Chleb tostowy pełnoziarnisty
100g - kromka
5,1 WW
0,6 WBT
279,7 kcal
7,2 g
3,1 g
54 g
3,5 g
Chleb wieloziarnisty -Lidl
100g - kromka
3,5 WW
0,8 WBT
216 kcal
10 g
4 g
35 g
0 g
Chleb wieloziarnisty Bezgluten
100g - kromka
3,7 WW
0,8 WBT
267,5 kcal
4,5 g
6,7 g
44 g
6,6 g
Chleb z niskim indeksem glikemicznym
100g - kromka
3,2 WW
0,9 WBT
250,4 kcal
8,3 g
6,2 g
37,4 g
5,9 g
Chleb z siemieniem lnianym i otrębami
100g - kromka
1,6 WW
0,5 WBT
185,8 kcal
5,9 g
3 g
28 g
11,6 g
chleb żytni jasny
100g - kromka
4,8 WW
0,3 WBT
241 kcal
4 g
1 g
52 g
4 g
Chleb żytni razowy
100g - cały
4,3 WW
0,4 WBT
260,5 kcal
5,9 g
1,7 g
51,2 g
8,4 g
Chleb żytni razowy
100g - kromka
4,3 WW
0,4 WBT
260,5 kcal
5,9 g
1,7 g
51,2 g
8,4 g
Chleb żytni z żurawiną
100g - kromka
3,5 WW
0,4 WBT
180 kcal
5,1 g
2 g
35,4 g
0 g
Chleb żytni ze słonecznikiem
100g - kromka
2,6 WW
1 WBT
225,5 kcal
7 g
8,1 g
29,3 g
3,7 g
chlebek turecki
100g - sztuka
6,6 WW
0,5 WBT
310 kcal
7 g
2 g
66 g
0 g
Chrupki kukurydziane
100g - garść
8 WW
0,4 WBT
357 kcal
7 g
1 g
80 g
0 g
Croissant z nadzieniem kakaowym
100g - sztuka
4,2 WW
2,7 WBT
442,7 kcal
6,8 g
27,5 g
42 g
0 g
Crunchy owoce leśne, EnerBio
100g - porcja
6,3 WW
1,7 WBT
424,3 kcal
9,4 g
15,1 g
62,7 g
0 g
Drożdżówka z budyniem
100g - sztuka
4,4 WW
0,9 WBT
271,7 kcal
7,1 g
6,7 g
45,2 g
1,1 g
Groszek owsiany
100g - łyżka
4,7 WW
3,6 WBT
545,5 kcal
19,1 g
31,1 g
47,3 g
0 g
Groszek ptysiowy
100g - garść
4,2 WW
3,3 WBT
497,9 kcal
16,5 g
29,5 g
41,6 g
0 g
Gryka (ekspandowana gryka) Soligrano 60g
100g - porcja
7,9 WW
0,4 WBT
372,4 kcal
6,6 g
1,4 g
82 g
2,7 g
Grzanki
100g - garść
7,4 WW
1,1 WBT
410,5 kcal
11,2 g
7,7 g
74,1 g
0 g
Hummus naturalny
100g - łyżeczka
0,4 WW
2,9 WBT
330,5 kcal
6,8 g
28,7 g
8,7 g
5,1 g
Jagły (ekspandowane jagły) Soligrano
100g - porcja
6,8 WW
0,7 WBT
360,9 kcal
10,5 g
2,9 g
71,6 g
3,2 g
Jęczmień ekspandowany
100g - garść
5,7 WW
0,6 WBT
355,2 kcal
11 g
2,2 g
67,7 g
10,3 g
Kasza bulgur (nieugotowana)
100g - szklanka
6,1 WW
0,7 WBT
358,2 kcal
12,5 g
1,8 g
69 g
8 g
Kasza bulgur (ugotowana)
100g - szklanka
1,9 WW
0,2 WBT
108,1 kcal
3,8 g
0,5 g
20,9 g
2,4 g
Kasza gryczana (nieugotowana)
100g - szklanka
6,3 WW
0,8 WBT
367,3 kcal
12,6 g
3,1 g
69,3 g
5,9 g
Kasza gryczana (ugotowana)
100g - szklanka
1,9 WW
0,2 WBT
110,9 kcal
3,8 g
0,9 g
21 g
1,8 g
Kasza gryczana niepalona przed ugotowaniem
100g - szklanka
6,3 WW
0,8 WBT
367,3 kcal
12,6 g
3,1 g
69,3 g
5,9 g
Kasza jaglana (nieugotowana)
100g - szklanka
6,8 WW
0,7 WBT
360,9 kcal
10,5 g
2,9 g
71,6 g
3,2 g
Kasza jaglana (ugotowana)
100g - szklanka
2 WW
0,2 WBT
103 kcal
3 g
0,8 g
20,5 g
0,9 g
Kasza jaglana, EnerBio
100g - porcja
2,1 WW
0,2 WBT
105,5 kcal
3,2 g
1,1 g
20,7 g
0 g
Kasza jęczmienna (nieugotowana)
100g - szklanka
6,3 WW
0,5 WBT
335 kcal
6,9 g
2,2 g
68,8 g
6,2 g
Kasza jęczmienna (ugotowana)
100g - szklanka
2,1 WW
0,2 WBT
110,7 kcal
2,3 g
0,7 g
22,9 g
1,8 g
Kasza kuskus – ugotowana
100g - szklanka
2,8 WW
0,3 WBT
143,5 kcal
5,6 g
1,1 g
27,8 g
0 g
Kasza manna
100g - łyżka
7,2 WW
0,5 WBT
351,5 kcal
9,5 g
1,3 g
74,2 g
2,5 g
Kasza manna przed przyrządzeniem
100g - szklanka
7,4 WW
0,5 WBT
358,3 kcal
8,7 g
1,3 g
76,7 g
2,5 g
Kasza orkiszowa
100g - porcja
5,2 WW
0,7 WBT
344,3 kcal
11,5 g
2,7 g
63 g
11 g
Kasza orkiszowa (nieugotowana)
100g - szklanka
7 WW
0,8 WBT
361,6 kcal
15 g
2,4 g
70 g
0 g
Kasza orkiszowa ugotowana
100g - szklanka
6,3 WW
0,7 WBT
323 kcal
11 g
3 g
63 g
0 g
Kasza owsiana (nieugotowana)
100g - szklanka
6 WW
1,3 WBT
451,9 kcal
15 g
7,9 g
73,5 g
13,4 g
Kasza owsiana (ugotowana)
100g - szklanka
2,2 WW
0,5 WBT
161,6 kcal
5,4 g
2,8 g
26,3 g
4,8 g
Kasza pęczak ugotowana
100g - łyżka
2,1 WW
0,2 WBT
113,5 kcal
3 g
0,7 g
22,9 g
1,8 g
Komosa ryżowa
100g - szklanka
5,2 WW
1 WBT
352,2 kcal
14,8 g
5 g
58,5 g
7 g
Komosa ryżowa ugotowana
100g - porcja
1,9 WW
0,3 WBT
125,5 kcal
4,4 g
1,9 g
21,3 g
2,8 g
Kotleciki orkiszowe, EnerBio
100g - pół opakowania
4,6 WW
1,4 WBT
373,8 kcal
10,8 g
10,8 g
54,3 g
8,1 g
Kromka chleba białkowego
100g - kromka
-0,7 WW
2,1 WBT
264,3 kcal
22 g
13,1 g
7,5 g
14,2 g
Maca tradycyjna – Sante
100g - porcja
7,8 WW
0,5 WBT
383,7 kcal
11 g
1,1 g
81 g
2,9 g
Mąka arachidowa
100g - szklanka
1,9 WW
2,2 WBT
389 kcal
52 g
1 g
35 g
16 g
Mąka bananowa z plantanów
100g - szklanka
7,6 WW
0,1 WBT
340,5 kcal
2 g
0,5 g
80 g
4 g
Mąka cassava z bulw manioku
100g - szklanka
6,8 WW
0,2 WBT
364,8 kcal
1,6 g
1,6 g
80 g
12 g
Mąka dyniowa
100g - szklanka
1,9 WW
3,1 WBT
386 kcal
37 g
18 g
19 g
0 g
Mąka gryczana
100g - szklanka
6,9 WW
0,7 WBT
357,9 kcal
11,7 g
2,7 g
70,7 g
2 g
Mąka jaglana
100g - szklanka
6,9 WW
0,8 WBT
380 kcal
11 g
4 g
73 g
4 g
Mąka jęczmienna pełnoziarnista
100g - szklanka
6,7 WW
0,6 WBT
373,4 kcal
10 g
2,4 g
74,4 g
7,1 g
Mąka kokosowa
100g - szklanka
0,7 WW
4,3 WBT
453 kcal
5 g
45 g
7 g
0 g
Mąka konopna
100g - szklanka
4,1 WW
1,9 WBT
356,1 kcal
33,2 g
6,5 g
41,2 g
0 g
Mąka krupczatka
100g - szklanka
7,1 WW
0,5 WBT
352,2 kcal
10,8 g
1,2 g
73,4 g
2,3 g
Mąka kukurydziana
100g - szklanka
6,6 WW
0,4 WBT
354 kcal
7 g
1,8 g
73,7 g
7,5 g
Mąka lniana
100g - szklanka
-3,3 WW
2,4 WBT
325 kcal
40 g
9 g
3 g
36 g
Mąka łubinowa
100g - szklanka
-1,8 WW
2,7 WBT
364 kcal
40 g
12 g
10 g
28 g
Mąka mleczna bezglutenowa
100g - szklanka
8,2 WW
0,2 WBT
350,1 kcal
1,9 g
1,7 g
81,8 g
0 g
Mąka niskobiałkowa PKU
100g - szklanka
8,4 WW
0 WBT
336,9 kcal
0,4 g
0,1 g
83,6 g
0 g
Mąka orkiszowa 1850
100g - szklanka
5,4 WW
0,7 WBT
337,9 kcal
11,6 g
2,7 g
62,4 g
8,8 g
Mąka orkiszowa typ 1050, EnerBio
100g - porcja
6,8 WW
0,7 WBT
338,1 kcal
11,6 g
2,1 g
68,2 g
0 g
Mąka owsiana
100g - szklanka
4,5 WW
1,2 WBT
362,3 kcal
14 g
6,7 g
56 g
11 g
Mąka pełnoziarnista 3 zboża
100g - szklanka
5,6 WW
0,8 WBT
365,3 kcal
14,3 g
2,3 g
66,7 g
10,3 g
Mąka pszenna chlebowa 750
100g - szklanka
6,8 WW
0,6 WBT
353,6 kcal
11,6 g
1,8 g
71,3 g
2,9 g
Mąka pszenna graham 1850
100g - szklanka
6,1 WW
0,6 WBT
351 kcal
9,9 g
2 g
69,2 g
8,3 g
Mąka pszenna pełnoziarnista
100g - szklanka
5,9 WW
0,8 WBT
352,1 kcal
14,1 g
2,3 g
65,4 g
6,7 g
Mąka pszenna typ 500
100g - szklanka
7,2 WW
0,5 WBT
351,8 kcal
10,1 g
1,2 g
74 g
2,3 g
Mąka ryżowa
100g - szklanka
7,7 WW
0,3 WBT
347,8 kcal
6 g
1 g
78 g
1,4 g
Mąka sezamowa
100g - szklanka
2,1 WW
3,1 WBT
397,2 kcal
55,3 g
10,4 g
20,6 g
0 g
Mąka słonecznikowa
100g - szklanka
1,9 WW
3,2 WBT
391 kcal
36 g
19 g
19 g
0 g
Mąka z ciecieżycy
100g - szklanka
4,7 WW
1,5 WBT
405 kcal
22 g
7 g
58 g
11 g
Mąka z kasztanów jadalnych
100g - szklanka
6,9 WW
0,6 WBT
389,7 kcal
6,5 g
3,7 g
78 g
9,2 g
Maka z komosy ryżowej
100g - szklanka
6,2 WW
1 WBT
349,1 kcal
12 g
5,9 g
62 g
0 g
Mąka z maranty trzcinowej
100g - szklanka
8,5 WW
0 WBT
342,5 kcal
0,3 g
0,1 g
85,1 g
0 g
Mąka z migdałów ziemnych
100g - szklanka
3,1 WW
2,4 WBT
562,9 kcal
4,6 g
24,9 g
63,6 g
33 g
Mąka z nasion amarantusa
100g - szklanka
3,8 WW
1,3 WBT
363,6 kcal
16,2 g
7,2 g
51,7 g
13,6 g
Mąka z orzechów laskowych
100g - szklanka
1,7 WW
6,1 WBT
675,8 kcal
15 g
61 g
16,7 g
0 g
Mąka z pestek arbuza
100g - szklanka
6 WW
1,7 WBT
408,7 kcal
20,4 g
9,5 g
60,4 g
0 g
Mąka z prosa
100g - szklanka
7,5 WW
0,8 WBT
382,7 kcal
11 g
4,3 g
75 g
0 g
Mąka z pszenicy płaskurki typ 2000
100g - szklanka
6,9 WW
0,8 WBT
359,7 kcal
14,4 g
2,9 g
69 g
0 g
Mąka z ryżu kleistego
100g - szklanka
8,2 WW
0,2 WBT
348 kcal
5 g
0 g
82 g
0 g
Mąka z topinamburu
100g - szklanka
8,9 WW
0,2 WBT
380,3 kcal
5 g
0,3 g
89,4 g
0 g
Mąka z żołędzi
100g - szklanka
5,6 WW
0,6 WBT
387,1 kcal
4,1 g
5,1 g
72,8 g
16,8 g
Mąka ziemniaczana
100g - szklanka
8,4 WW
0 WBT
339,7 kcal
0,6 g
0,1 g
83,9 g
0,4 g
Mąka żytnia razowa
100g - szklanka
6,1 WW
0,5 WBT
373,8 kcal
8,1 g
2,2 g
74 g
12,8 g
Makaron bezglutenowy – przed ugotowaniem
100g - szklanka
8 WW
0,4 WBT
357,7 kcal
4,5 g
2,1 g
80,2 g
0 g
Makaron bezglutenowy – ugotowany
100g - szklanka
2,9 WW
0,1 WBT
128 kcal
1,6 g
0,8 g
28,6 g
0 g
Makaron Casarecce przed ugotowaniem
100g - szklanka
6,9 WW
0,6 WBT
356,3 kcal
12 g
1,5 g
72,2 g
3 g
Makaron chiński sojowy ugotowany
100g - szklanka
2,1 WW
0 WBT
85,2 kcal
0,1 g
0 g
21,2 g
0 g
Makaron Farfalle (kokardki) po ugotowaniu
100g - szklanka
4,1 WW
0,4 WBT
199,3 kcal
6,9 g
0,9 g
40,9 g
0 g
Makaron graham spaghetti przed ugotowaniem
100g - porcja
6,8 WW
0,6 WBT
334,1 kcal
11,6 g
1,7 g
68,1 g
0 g
Makaron kukurydziany ugotowany
100g - szklanka
3,7 WW
0,2 WBT
179,7 kcal
3,6 g
0,7 g
38,7 g
2,1 g
Makaron Lasagne przed ugotowaniem
100g - plaster
7 WW
0,6 WBT
355,5 kcal
11,5 g
1,5 g
72,7 g
2,6 g
Makaron literki przed ugotowaniem
100g - szklanka
7 WW
0,9 WBT
384,7 kcal
18 g
2,3 g
72,1 g
1,8 g
Makaron muszelki po ugotowaniu
100g - szklanka
8,2 WW
0,2 WBT
351,4 kcal
5,5 g
0,2 g
81,9 g
0 g
Makaron na łazanki nieugotowany
100g - szklanka
7 WW
0,6 WBT
336,3 kcal
13,5 g
0,3 g
69,9 g
0 g
Makaron na łazanki ugotowany
100g - szklanka
3,2 WW
0,3 WBT
152,5 kcal
6,1 g
0,1 g
31,8 g
0 g
Makaron nitki przed ugotowaniem
100g - szklanka
5,8 WW
0,5 WBT
282,6 kcal
9,8 g
1,4 g
57,7 g
0 g
Makaron nitki ugotowany
100g - szklanka
2,9 WW
0,3 WBT
140,7 kcal
4,9 g
0,7 g
28,7 g
0 g
Makaron orkiszowy
100g - porcja
6,1 WW
0,7 WBT
350,4 kcal
14 g
1,6 g
67 g
6 g
Makaron pełnoziarnisty Combino
100g - porcja
6,8 WW
0,7 WBT
337,1 kcal
12 g
1,9 g
68 g
0 g
Makaron pełnoziarnisty Pastani (ugotowany)
100g - porcja
3 WW
0,5 WBT
170 kcal
8 g
2 g
30 g
0 g
Makaron pełnoziarnisty świderki, ugotowany
100g - szklanka
2 WW
0,2 WBT
114,4 kcal
4,9 g
0,4 g
21,8 g
2 g
Makaron pełnoziarnisty żytni- bartolini
100g - szklanka
5 WW
0,7 WBT
333,8 kcal
12 g
2,2 g
61 g
11 g
Makaron penne pełnoziarnisty ugotowany
100g - szklanka
2,8 WW
0,3 WBT
162,2 kcal
6,9 g
0,6 g
30,9 g
2,8 g
Makaron Penne przed ugotowaniem
100g - szklanka
4,1 WW
0,5 WBT
251,3 kcal
10,6 g
0,9 g
47,1 g
6,2 g
Makaron razowy świderki – ugotowany
100g - szklanka
2,5 WW
0,3 WBT
142 kcal
5,8 g
1,2 g
26,4 g
1,2 g
Makaron ryżowy ugotowany
100g - porcja
2,2 WW
0,8 WBT
167,6 kcal
1,8 g
8 g
22,1 g
0 g
Makaron sojowy przed ugotowaniem
100g - porcja
8,5 WW
0 WBT
341,6 kcal
0,5 g
0 g
84,9 g
0 g
Makaron sojowy ugotowany
100g - szklanka
0 WW
0,8 WBT
128,6 kcal
16,6 g
1,6 g
8 g
7,9 g
Makaron spaghetti po ugotowaniu
100g - szklanka
2,6 WW
0,3 WBT
154,3 kcal
5,7 g
1,1 g
28,9 g
3 g
Makaron spaghetti przed ugotowaniem
100g - garść
6,2 WW
0,7 WBT
356,9 kcal
15,2 g
1,3 g
68 g
6,2 g
Makaron uszka przed ugotowaniem
100g - szklanka
6,7 WW
0,5 WBT
334,2 kcal
9,8 g
1 g
70 g
3 g
Makaron wstążki gniazda pełnoziarnisty ugotowany
100g - porcja
2,2 WW
0,4 WBT
154,9 kcal
6,8 g
1,5 g
26,4 g
4,3 g
Makaron z ciecierzycy przed ugotowaniem
100g - szklanka
3,6 WW
1,3 WBT
360,2 kcal
20 g
5,8 g
50 g
14 g
Makaron z pszenicy durum ugotowany
100g - szklanka
3 WW
0,3 WBT
155 kcal
5 g
1 g
31 g
1 g
Makaron z zielonego groszku przed ugotowaniem
100g - szklanka
4,1 WW
1 WBT
301,9 kcal
21,6 g
1,3 g
47,7 g
6,5 g
Makaron żytni świderki przed ugotowaniem
100g - szklanka
6,2 WW
0,6 WBT
356,3 kcal
10 g
2,3 g
70 g
7,8 g
Makaronu durum penne Tricolore, ugotowany
100g - szklanka
3 WW
0,3 WBT
156,3 kcal
5,2 g
0,9 g
31,2 g
1,3 g
Mrożone ciasto francuskie
100g - porcja
3,3 WW
2,7 WBT
406,5 kcal
6,2 g
27,7 g
33,1 g
0 g
Musli Dinkel Crunchy, EnerBio
100g - porcja
6,5 WW
1,8 WBT
443,9 kcal
8,2 g
16,7 g
65,2 g
0 g
Musli owoce leśne, EnerBio
100g - porcja
6,8 WW
1,5 WBT
424,3 kcal
8 g
13,5 g
67,7 g
0 g
Naleśnik z mąki pszennej
100g - sztuka
3,4 WW
0,8 WBT
216,5 kcal
8,1 g
4,9 g
34,5 g
1 g
Nestlé Cheerios Miodowy Płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,7 WW
0,6 WBT
375,7 kcal
9 g
2,9 g
74,7 g
7,4 g
Nestlé Cheerios Oats Chrupkie płatki owsiane z cynamonem
100g - porcja
6,1 WW
0,9 WBT
385 kcal
10,6 g
5,2 g
69,7 g
8,5 g
Nestlé Chocapic Płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,7 WW
0,8 WBT
386,6 kcal
9,6 g
4,4 g
73,6 g
7,1 g
Nestlé Cini Minis granola płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,8 WW
1,2 WBT
416,1 kcal
7,7 g
9,5 g
72,6 g
4,7 g
Nestlé Cini Minis Płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,8 WW
1,1 WBT
417,7 kcal
5,7 g
10,1 g
73,4 g
5,2 g
Nestlé Cookie Crisp Brownie płatki śniadaniowe
100g - porcja
7,3 WW
0,6 WBT
384,9 kcal
7,4 g
3,7 g
77,9 g
5,2 g
Nestlé Cookie Crisp Płatki śniadaniowe
100g - porcja
7,2 WW
0,6 WBT
383,6 kcal
8,5 g
3,4 g
77,1 g
5,3 g
Nestlé Corn Flakes Choco płatki śniadaniowe o smaku czekoladowym
100g - porcja
7,8 WW
0,6 WBT
393,5 kcal
6 g
3,9 g
81,6 g
4 g
Nestlé Corn Flakes miód i orzeszki
100g - porcja
7,7 WW
0,7 WBT
400 kcal
7,1 g
4,8 g
80,4 g
3,4 g
Nestlé Corn Flakes płatki kukurydziane
100g - porcja
7,9 WW
0,4 WBT
379,5 kcal
7,3 g
1,3 g
82,6 g
4,1 g
Nestlé Fitness Chocolate płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,7 WW
0,9 WBT
393,9 kcal
8,5 g
6,3 g
72,7 g
6,2 g
Nestlé Fitness Fruits Płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,3 WW
0,5 WBT
355,8 kcal
7,4 g
2,4 g
71,8 g
8,7 g
Nestlé Fitness płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,9 WW
0,5 WBT
367 kcal
9,2 g
1,4 g
76 g
6,8 g
Nestlé Fitness yoghurt płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,8 WW
0,9 WBT
394,3 kcal
8,4 g
6,1 g
73,5 g
5,9 g
Nestle Fitness z pełnego ziarna pszenicy płatki śniadaniowe
100g - porcja
7,8 WW
0,5 WBT
359,8 kcal
8,4 g
1,4 g
78,4 g
0 g
Nestlé Kangus płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,6 WW
0,6 WBT
374,5 kcal
9,5 g
1,9 g
75,2 g
9,3 g
Nestlé Lion granola płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,1 WW
1,3 WBT
411,3 kcal
10,2 g
9,5 g
67,9 g
6,7 g
Nestlé Lion Płatki śniadaniowe
100g - porcja
7,1 WW
0,8 WBT
399,7 kcal
8,7 g
5,5 g
76,1 g
5,5 g
Nestlé Musli Classic Płatki zbożowe z rodzynkami i orzechami
100g - porcja
5,2 WW
1,1 WBT
377,7 kcal
11,9 g
6,7 g
62,2 g
10,5 g
Nestlé Musli Tropical Płatki zbożowe z owocami tropikalnymi i orzechami
100g - porcja
5,7 WW
1 WBT
381,2 kcal
9,5 g
7,2 g
65,4 g
8,4 g
Nestlé Nesquik Duo płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,7 WW
0,8 WBT
390,9 kcal
9,4 g
5,1 g
73,4 g
6,9 g
Nestlé Nesquik Granola Płatki śniadaniowe
100g - porcja
5,7 WW
1,7 WBT
435,1 kcal
8,2 g
14,9 g
63,7 g
6,7 g
Nestlé Nesquik Płatki śniadaniowe
100g - porcja
6,8 WW
0,8 WBT
387,8 kcal
8,6 g
4,6 g
74,7 g
6,6 g
Nestlé Strawberry Minis płatki śniadaniowe truskawkowe
100g - porcja
6,9 WW
1,1 WBT
418,5 kcal
5,5 g
10,1 g
73,8 g
5,2 g
Oskroba Hot-Dog pieczywo pszenne
100g - sztuka
5,4 WW
1,2 WBT
335,7 kcal
8,1 g
9,7 g
54 g
0 g
Otręby pszenne
100g - szklanka
2 WW
1,1 WBT
437,8 kcal
16 g
4,6 g
61,9 g
42,4 g
Otręby żytnie
100g - łyżka
-1,3 WW
1 WBT
280,7 kcal
15 g
4,3 g
26 g
39 g
Pasztecik z pieczarkami TESCO
100g - sztuka
2,7 WW
1,4 WBT
269,1 kcal
5,9 g
12,7 g
31 g
3,6 g
Pieczywo chrupkie Fitness Style żytnie – Schulstad
100g - kromka
7,1 WW
0,6 WBT
342 kcal
10,6 g
1,6 g
71,3 g
0 g
Pieczywo chrupkie lekkie Fitness Style 3 ziarna – Schulstad
100g - kromka
7,2 WW
0,6 WBT
347,7 kcal
11,1 g
1,7 g
72 g
0 g
Pieczywo chrupkie oliwkowe Sante
100g - opakowanie
6,5 WW
0,9 WBT
390,6 kcal
11 g
5 g
72 g
6,8 g
Pieczywo chrupkie pełnoziarniste 3 zboża – Wasa
100g - kromka
5,9 WW
0,9 WBT
322,5 kcal
11,5 g
4,5 g
59 g
0 g
Pieczywo chrupkie Solruta Pumpkin Seeds – Wasa
100g - kromka
6 WW
1,4 WBT
378 kcal
12 g
10 g
60 g
0 g
Pieczywo chrupkie Solruta z orkiszem – Wasa
100g - kromka
6,3 WW
1,1 WBT
359 kcal
11 g
7 g
63 g
0 g
Pieczywo chrupkie Solutra Sesam – Wasa
100g - kromka
5,9 WW
1,4 WBT
374 kcal
12 g
10 g
59 g
0 g
Pieczywo chrupkie Sonko
100g - kromka
6,6 WW
0,7 WBT
372,5 kcal
11 g
2,5 g
73 g
7 g
Pieczywo chrupkie wieloziarniste z kwasami omega-3 – Wasa
100g - kromka
3,5 WW
0,8 WBT
346 kcal
10 g
4 g
56,5 g
22 g
Pieczywo chrupkie z błonnikiem – Wasa
100g - kromka
1,4 WW
1 WBT
331,5 kcal
13,5 g
5,5 g
42,5 g
29 g
Pieczywo chrupkie z pomidorem i serem mozzarella, EnerBio
100g - kromka
4,9 WW
2 WBT
400,8 kcal
16,7 g
15,2 g
49,3 g
0 g
Pieczywo chrupkie żytnie na zakwasie – Wasa
100g - kromka
5,7 WW
0,6 WBT
290 kcal
11 g
2 g
57 g
0 g
Pieczywo chrupkie, ryżowo-kukurydziane, EnerBio
100g - kromka
7,6 WW
0,5 WBT
360,8 kcal
8,6 g
1,4 g
77,5 g
1,9 g
Pieczywo Inner Balance – Wasa
100g - kromka
7 WW
0,8 WBT
355 kcal
12 g
3 g
70 g
0 g
Pieczywo Wasa 3 zboża
100g - kromka
5,1 WW
0,9 WBT
292,5 kcal
12 g
4,5 g
51 g
0 g
Pieczywo Wasa Beauty
100g - kormka
6,6 WW
0,8 WBT
339 kcal
12 g
3 g
66 g
0 g
Pieczywo Wasa Delicate Thin Crisp z rozmarynem i solą morską
100g - kromka
5,5 WW
1,2 WBT
394 kcal
11 g
8 g
64,5 g
10 g
Pieczywo Wasa Graham
100g - kromka
6,2 WW
1,2 WBT
367,5 kcal
13 g
7,5 g
62 g
0 g
Pieczywo Wasa Lekkie 7 zbóż
100g - kromka
6,9 WW
0,7 WBT
343 kcal
10 g
3 g
69 g
0 g
Pieczywo Wasa Lekkie Crisp’n light
100g - kromka
7,1 WW
0,7 WBT
350,5 kcal
11 g
2,5 g
71 g
0 g
Pieczywo Wasa Lekkie pszenne
100g - kromka
7,3 WW
0,7 WBT
362,5 kcal
12 g
2,5 g
73 g
0 g
Pieczywo Wasa Lekkie żytnie
100g - kromka
7,3 WW
0,7 WBT
358,5 kcal
11 g
2,5 g
73 g
0 g
Pieczywo Wasa Original
100g - kromka
6,7 WW
0,5 WBT
316,6 kcal
9 g
1,4 g
67 g
0 g
Pieczywo Wasa RugSpro
100g - kromka
5,7 WW
1 WBT
328 kcal
16 g
4 g
57 g
0 g
Pieczywo Wasa Sport
100g - kromka
3,9 WW
0,5 WBT
326,7 kcal
9 g
1,5 g
59,3 g
20 g
Pieczywo Wasa Wellness
100g - kromka
7 WW
0,8 WBT
355 kcal
12 g
3 g
70 g
0 g
Pieczywo Wasa Wieloziarniste
100g - kromka
5,9 WW
1 WBT
333,5 kcal
12 g
5,5 g
59 g
0 g
Pieczywo Wasa wieloziarniste na zakwasie
100g - kromka
4,1 WW
0,7 WBT
338,5 kcal
11 g
2,5 g
59 g
18 g
Pieczywo Wasa z sezamem Delikatess Sesam
100g - kromka
5,9 WW
1 WBT
338 kcal
12 g
6 g
59 g
0 g
Pieczywo Wasa żytnie Delikatess
100g - kromka
3,7 WW
0,5 WBT
333,5 kcal
10 g
1,5 g
59 g
22 g
Płatki „CiniMinis”
100g - porcja (6 łyżek)
7,2 WW
1,1 WBT
420,3 kcal
4,9 g
9,9 g
75,9 g
4 g
Płatki Cheerios
100g - porcja
6,9 WW
0,7 WBT
381,5 kcal
8,1 g
3,9 g
75,2 g
6,6 g
Płatki Chocapic
100g - porcja (6 łyżek)
7 WW
0,8 WBT
393,4 kcal
8,4 g
4,8 g
76,2 g
5,9 g
Płatki Cookie Crisp
100g - porcja (6 łyżek)
7,2 WW
0,6 WBT
383,6 kcal
8,5 g
3,4 g
77,1 g
5,3 g
Płatki Fitella Special chocolate & strawberry
100g - porcja
7,8 WW
1 WBT
411,7 kcal
12,6 g
5,3 g
78,4 g
0 g
Płatki Fitness
100g - porcja (6 łyżek)
7,3 WW
0,5 WBT
372,4 kcal
8,4 g
1,4 g
78,6 g
5,9 g
Płatki Fitness Yoghurt
100g - porcja (5 łyżek)
7,1 WW
0,9 WBT
398,8 kcal
7,9 g
6 g
75,8 g
5 g
Płatki jaglane
100g - szklanka
6,5 WW
0,8 WBT
360 kcal
10 g
4 g
69 g
4 g
Płatki jęczmienne
100g - szklanka
7 WW
0,7 WBT
408,4 kcal
9,8 g
3,6 g
79,4 g
9,6 g
Płatki Kangus
100g - porcja (10 łyżek)
7,9 WW
0,5 WBT
389,1 kcal
7,9 g
2,1 g
82,8 g
3,7 g
Płatki kukurydziane
100g - szklanka
8 WW
0,4 WBT
381,1 kcal
7,3 g
1,5 g
83,1 g
3 g
Płatki orkiszowe
100g - porcja
6,3 WW
0,7 WBT
319,5 kcal
10,8 g
2,7 g
63 g
0 g
Płatki owsiane błyskawiczne
100g - szklanka
6,2 WW
1,1 WBT
403,4 kcal
11,9 g
7,2 g
69,3 g
6,9 g
Płatki owsiane górskie (nie ugotowane)
100g - szklanka
6,2 WW
1,1 WBT
403,4 kcal
11,9 g
7,2 g
69,3 g
6,9 g
Płatki ryżowe błyskawiczne
100g - łyżka
7,5 WW
0,3 WBT
343,1 kcal
6,7 g
0,7 g
76,5 g
2 g
Płatki żytnie
100g - szklanka
7,1 WW
0,5 WBT
408 kcal
6,4 g
3,2 g
82,6 g
11,6 g
Primo Gusto Melissa Gnocchi Makaron
100g - porcja
7,2 WW
0,6 WBT
349,9 kcal
12 g
1,5 g
72,1 g
0 g
ProBody – chleb z obniżonym indeksem glikemicznym
100g - porcja
-0,6 WW
2,4 WBT
284,8 kcal
21,4 g
16,8 g
6,1 g
11,8 g
Pumpernikiel
100g - kromka
4,9 WW
0,4 WBT
293,2 kcal
5,9 g
2 g
58,2 g
9,4 g
Rogal francuski (Croissants bez nadzienia)
100g - sztuka
4,3 WW
2,2 WBT
411 kcal
8 g
21 g
46 g
3 g
Rogal maślany
100g - cały
5,7 WW
0,9 WBT
322,5 kcal
8,6 g
5,7 g
58,3 g
1,8 g
Rogal owsiany
100g - sztuka
5,7 WW
0,9 WBT
322,5 kcal
8,6 g
5,7 g
58,3 g
1,8 g
Rurka makaronowa Cannelloni przed ugotowaniem
100g - sztuka
6,9 WW
0,6 WBT
356,7 kcal
12 g
1,5 g
72,3 g
3 g
Ryż basmati (ugotowany)
100g - szklanka
2,5 WW
0,2 WBT
116 kcal
3 g
0,4 g
25 g
0,2 g
Ryż biały (przed ugotowaniem)
100g - szklanka
7,7 WW
0,3 WBT
353,5 kcal
6,7 g
0,7 g
78,9 g
2,4 g
Ryż biały (ugotowany)
100g - szklanka
2,2 WW
0,1 WBT
100,8 kcal
1,9 g
0,2 g
22,5 g
0,7 g
Ryż brązowy (przed ugotowaniem)
100g - szklanka
6,8 WW
0,5 WBT
370,1 kcal
7,1 g
1,9 g
76,8 g
8,7 g
Ryż brązowy (ugotowany)
100g - szklanka
2,7 WW
0,2 WBT
148,2 kcal
2,8 g
0,8 g
30,7 g
3,5 g
Ryż czarny ugotowany
100g - łyżka
3,7 WW
0,3 WBT
182 kcal
4 g
2 g
37 g
0 g
Ryż czerwony ugotowany
100g - łyżka
2,6 WW
0,2 WBT
121 kcal
2 g
1 g
26 g
0 g
Ryż do sushi ugotowany
100g - szklanka
3,2 WW
0,1 WBT
148,2 kcal
3,1 g
0,2 g
33 g
1 g
Ryż jaśminowy (nieugotowany)
100g - szklanka
8 WW
0,3 WBT
349,8 kcal
6,8 g
0,2 g
80 g
0,4 g
Ryż jaśminowy (ugotowany)
100g - szklanka
2,7 WW
0,1 WBT
118,3 kcal
2,3 g
0,1 g
27 g
0,1 g
Ryż preparowany
100g - garść
8,3 WW
0,3 WBT
370,3 kcal
6,3 g
0,3 g
84,6 g
2 g
Ryż Risotto nieugotowany
100g - szklanka
7,9 WW
0,3 WBT
348,5 kcal
7 g
0,5 g
79 g
0 g
Sante Crunchy bananowe z czekoladą Płatki z pełnego ziarna owsa
100g - porcja
6,2 WW
1,7 WBT
457 kcal
7,1 g
16 g
68 g
6,3 g
Sante Crunchy naturalne Płatki z pełnego ziarna owsa
100g - porcja
6,4 WW
1,6 WBT
452 kcal
8,5 g
14 g
70 g
6 g
Sante Crunchy owocowe chrupiące musli
100g - porcja
6,4 WW
1,5 WBT
446,4 kcal
7,1 g
14 g
70 g
6 g
Sante Granola czekoladowa
100g - porcja
6 WW
1,6 WBT
440,2 kcal
7,2 g
15 g
66 g
6,2 g
Sante Granola orzechowa
100g - porcja
5,6 WW
2 WBT
459 kcal
9,2 g
18 g
62 g
6,1 g
Sante Granola owocowa
100g - porcja
6 WW
1,6 WBT
432,8 kcal
7,6 g
14 g
66 g
6,2 g
Sante Granola z granatem i jagodą
100g - porcja
6,4 WW
1,4 WBT
429,6 kcal
7,4 g
12 g
70 g
6 g
Siemię lniane złote, EnerBio
100g - porcja
-2,2 WW
4,3 WBT
497 kcal
23,9 g
37 g
4,2 g
25,8 g
Skrobia kukurydziana
100g - łyżka
9 WW
0,1 WBT
378,8 kcal
0,3 g
1 g
91,3 g
1,7 g
Sonko – pieczywo Lekkie żytnie
100g - kromka
6,6 WW
0,5 WBT
362,8 kcal
8,2 g
1,6 g
74,5 g
8,8 g
Sonko Pieczywo Lekkie razowe
100g - opakowanie
6,5 WW
0,5 WBT
360,4 kcal
8,5 g
1,4 g
74 g
8,9 g
Sucharki
100g - sztuka
6,7 WW
0,8 WBT
384,8 kcal
11,1 g
4,4 g
72,3 g
5,8 g
Sucharki bez dodatku cukru
100g - sztuka
7 WW
1,1 WBT
414 kcal
12,4 g
6,8 g
74 g
3,6 g
Tapioka
100g - szklanka
8,6 WW
0 WBT
344 kcal
0 g
0 g
86 g
0 g
Tortilla pełnoziarnista
100g - sztuka
4 WW
0,9 WBT
289,2 kcal
9,3 g
6 g
46,3 g
6,4 g
Trendy lunch pęczak, bulgur i soczewica zielona (nieugotowany) – Melvit
100g - porcja
4,5 WW
0,6 WBT
326,4 kcal
12 g
1,6 g
59 g
14 g
Wafelki kukurydziane pomidor & bazylia, EnerBio
100g - porcja
7 WW
1,6 WBT
453,9 kcal
6 g
15,3 g
72 g
2,1 g
Wafle kukurydziane bezglutenowe, EnerBio
100g - sztuka
7,6 WW
0,7 WBT
370,8 kcal
9,1 g
3,2 g
76,4 g
0 g
Wafle orkiszowe, EnerBio
100g - porcja
6,8 WW
0,9 WBT
360,4 kcal
17,6 g
2 g
68 g
0 g
Wafle ryżowe w polewie jogurtowej, EnerBio
100g - sztuka
6,5 WW
2,3 WBT
494,9 kcal
6,2 g
23,3 g
65,1 g
0 g
Wafle wieloziarniste Biedronka
100g - sztuka
0,4 WW
7 WBT
718 kcal
9 g
74 g
4 g
0 g
Zarodki pszenne
100g - łyżka
3,2 WW
1,9 WBT
404,6 kcal
27,5 g
9,4 g
45,5 g
14 g