Twój posiłek

  • 0 dodanych produktów
  • 0 dodanych przepisów

Łącznie Wyczyść

  • 0 WW
  • 0 WBT
Nazwa produktu
Wielkość porcji
w przybliżeniu
Porcja
WW
WBT
Kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Błonnik
Anchois filet
100g - sztuka
0 WW
2 WBT
202,5 kcal
28,8 g
9,7 g
0 g
0 g
Anchois puszka
100g - cała
0 WW
2 WBT
202,9 kcal
28,9 g
9,7 g
0 g
0 g
Brzuszek z łososia wędzony
100g - sztuka
0 WW
3,6 WBT
357,2 kcal
17,3 g
32 g
0 g
0 g
Dorsz wędzony
100g - sztuka
0 WW
3,6 WBT
357,2 kcal
17,3 g
32 g
0 g
0 g
Dzwonko z łososia gotowane na parze
100g - porcja
0 WW
2,3 WBT
229 kcal
22,6 g
15,4 g
0 g
0 g
Filet z dorsza
100g - porcja
0 WW
0,8 WBT
77,1 kcal
17,7 g
0,7 g
0 g
0 g
Filet z karpia smażony
100g - porcja
0,5 WW
2,1 WBT
223,8 kcal
15,3 g
16 g
4,6 g
0,1 g
Filet z karpia surowy
100g - porcja
0 WW
1,1 WBT
112,5 kcal
18 g
4,5 g
0 g
0 g
Filet z łososia
100g - porcja
0 WW
2 WBT
202 kcal
19,9 g
13,6 g
0 g
0 g
Filet z mintaja
100g - cały
0 WW
0,7 WBT
71,8 kcal
16,6 g
0,6 g
0 g
0 g
Filet z tilapii
100g - porcja
0 WW
0,9 WBT
88 kcal
13 g
4 g
0 g
0 g
Filety śledziowe Lisner a’la matjas
100g - porcja
0 WW
2 WBT
203 kcal
17 g
15 g
0 g
0 g
Filety śledziowe w oleju Lisner
100g - porcja
0 WW
3,2 WBT
316 kcal
16 g
28 g
0 g
0 g
Filety z makreli w kremie pomidorowym – Neptun
100g - porcja
0,6 WW
1,4 WBT
166,9 kcal
7,9 g
12,5 g
5,7 g
0 g
Filety z makreli w sosie pomidorowy Grall
100g - porcja
0,3 WW
2,6 WBT
276,2 kcal
14 g
23 g
3,3 g
0 g
Filety z makreli w sosie pomidorowym
100g - porcja
0,4 WW
1,3 WBT
150,4 kcal
13,1 g
9 g
4 g
0,5 g
Grillowany stek z tuńczyka
100g - porcja
0 WW
1,4 WBT
140,5 kcal
32,2 g
1,3 g
0 g
0 g
Halibut gotowany na parze
100g - porcja
0 WW
2,1 WBT
206,7 kcal
15,9 g
15,9 g
0 g
0 g
Halibut wędzony – stek
100g - porcja
0 WW
2,2 WBT
223,1 kcal
17,3 g
17,1 g
0 g
0 g
Homar gotowany
100g - sztuka
0,3 WW
1,2 WBT
134 kcal
26 g
2 g
3 g
0 g
Kabanos z łososia
100g - sztuka
0 WW
3,3 WBT
328,3 kcal
27,4 g
24,3 g
0 g
0 g
Kałamarnica w oliwie z oliwek
100g - porcja
0,2 WW
1,7 WBT
178,2 kcal
25 g
7,8 g
2 g
0 g
Krewetka tygrysia
100g - sztuka
0,1 WW
0,9 WBT
92 kcal
22 g
0 g
1 g
0 g
Krewetki gotowane
100g - sztuka
0 WW
0,9 WBT
93,5 kcal
20,9 g
1,1 g
0 g
0 g
Krewetki koktajlowe
100g - szklanka
0 WW
0,8 WBT
77 kcal
17 g
1 g
0 g
0 g
Krewetki koktajlowe smażone
100g - szklanka
0 WW
2,1 WBT
207,5 kcal
27,8 g
10,7 g
0 g
0 g
Łosoś w sosie własnym
100g - łyżka
0 WW
1,3 WBT
132,4 kcal
16,3 g
7,4 g
0,1 g
0,1 g
Łosoś wędzony
100g - porcja
0 WW
1,6 WBT
161,6 kcal
21,5 g
8,4 g
0 g
0 g
Łosoś wędzony na zimno Biedronka
100g - porcja
0 WW
1,9 WBT
188 kcal
20 g
12 g
0 g
0 g
Makrela wędzona
100g - cały
0 WW
2,2 WBT
222,3 kcal
20,7 g
15,5 g
0 g
0 g
Markela
100g - cały
0 WW
1,8 WBT
181,9 kcal
18,7 g
11,9 g
0 g
0 g
Morszczuk średni filet
100g - sztuka
0 WW
0,7 WBT
69,6 kcal
16,5 g
0,4 g
0 g
0 g
Ostryga świeża
100g - sztuka
0,5 WW
0,6 WBT
77,9 kcal
9,4 g
2,3 g
4,9 g
0 g
Paluszki rybne Lisner (smażone)
100g - sztuka
1,5 WW
2,2 WBT
275,5 kcal
9,3 g
19,9 g
14,8 g
0 g
Paluszki surimi
100g - sztuka
1,8 WW
0,3 WBT
103,2 kcal
7,8 g
0 g
18 g
0 g
Panga smażona filet
100g - filet
0,4 WW
1,9 WBT
205,2 kcal
15,7 g
13,8 g
4,5 g
0,1 g
Pasta z tuńczyka
100g - łyżeczka
0,4 WW
4,7 WBT
488 kcal
10 g
48 g
4 g
0 g
Polędwica wędzona z tuńczyka
100g - plaster
0 WW
1 WBT
102,6 kcal
23,4 g
1 g
0 g
0 g
Pstrąg świeży
100g - porcja
0 WW
1,6 WBT
160,8 kcal
18,6 g
9,6 g
0 g
0 g
Rolmops marynowany z ogórkiem
100g - porcja
0,3 WW
1,3 WBT
146,5 kcal
12,4 g
9,3 g
3,3 g
0 g
Sandacz smażony
100g - porcja
0 WW
1,4 WBT
142,5 kcal
22,8 g
5,7 g
0 g
0 g
Sardynki w oleju słonecznikowym
100g - porcja
0 WW
2,1 WBT
210,4 kcal
22 g
13,6 g
0 g
0 g
Sardynki w sosie pomidorowym Graal
100g
0,5 WW
1,8 WBT
203,6 kcal
14 g
14 g
5,4 g
0 g
Śledź
100g - cały
0 WW
2,2 WBT
217,8 kcal
19,8 g
15,4 g
0 g
0 g
Śledź po góralasku
100g - porcja
1,1 WW
0,6 WBT
100 kcal
5 g
4 g
11 g
0 g
Śledź po kaszubsku
100g - sztuka
0,4 WW
3,3 WBT
346 kcal
6 g
34 g
4 g
0 g
Śledź w sosie pomidorowym
100g - porcja
0,4 WW
1 WBT
117,2 kcal
12 g
6 g
3,8 g
0 g
Śledź wędzony płat
100g - sztuka
0 WW
2,1 WBT
208 kcal
25 g
12 g
0 g
0 g
Śledzik na okrągło z brzoskwinia i żurawiną 200 g SEKO
100g - porcja
0,8 WW
2,3 WBT
259,8 kcal
10 g
21 g
7,7 g
0 g
Śledzik na raz z cebulką – Lisner
100g - porcja
0,4 WW
2,8 WBT
293 kcal
8,7 g
27 g
3,8 g
0 g
Śledzik na raz ze smażoną cebulką na ostro – Lisner
100g - porcja
0,4 WW
2,9 WBT
302 kcal
8,7 g
28 g
3,8 g
0 g
Śledzik setka w sosie salsa
100g - porcja
1 WW
0,9 WBT
127,6 kcal
7,5 g
6,4 g
10 g
0 g
Śledzik setka z suszonymi pomidorami
100g - porcja
0,3 WW
0,7 WBT
79,6 kcal
8,7 g
3,6 g
3,1 g
0 g
Sushi Toshii
100g - sztuka
2,2 WW
0,5 WBT
135 kcal
5 g
3 g
22 g
0 g
Szprot w oleju
100g - porcja
0 WW
4,3 WBT
429,6 kcal
11,1 g
42,8 g
0 g
0 g
Szprot w pomidorach
100g - porcja
0,6 WW
0,9 WBT
108,3 kcal
11,8 g
4,3 g
5,6 g
0 g
Szprotka wędzona
100g - sztuka
0 WW
2,4 WBT
241,9 kcal
19,3 g
18,3 g
0 g
0 g
Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym
100g - porcja
0 WW
0,7 WBT
67,5 kcal
16,2 g
0,3 g
0 g
0 g
Tuńczyk w oleju
100g - puszka
0 WW
1,9 WBT
189,4 kcal
27,1 g
9 g
0 g
0 g
Twoja Rybka po Grecku – Seko
100g - porcja
1 WW
0,6 WBT
97,3 kcal
4,5 g
4,5 g
9,7 g
0 g
Twoja rybka po węgiersku – Seko
100g - porcja
0,8 WW
0,6 WBT
89,8 kcal
4,6 g
4,6 g
7,5 g
0 g
Twoja rybka z cebulką – Seko
100g - porcja
0,4 WW
3,1 WBT
320,2 kcal
6,5 g
31 g
3,8 g
0 g
Węgorz wędzony
100g - porcja
0 WW
3,3 WBT
329 kcal
17,9 g
28,6 g
0 g
0 g