Twój posiłek

  • 0 dodanych produktów
  • 0 dodanych przepisów

Łącznie Wyczyść

  • 0 WW
  • 0 WBT
Nazwa produktu
Wielkość porcji
w przybliżeniu
Porcja
WW
WBT
Kcal
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Błonnik
Banan suszony
100g - cały
7,8 WW
0,2 WBT
335,5 kcal
4,5 g
0,7 g
77,8 g
0 g
Boczniak
100g - sztuka
0,4 WW
0,5 WBT
78,2 kcal
3,3 g
4 g
6,1 g
2,3 g
Borowiki szlachetne suszone
100g - garść
0,4 WW
1,4 WBT
292,9 kcal
28,2 g
3,3 g
26,5 g
22,2 g
Chipsy jabłkowe, EnerBio
100g - opakowanie
7,9 WW
0,1 WBT
326,6 kcal
1,6 g
0,6 g
78,7 g
0 g
Chipsy kokosowe prażone
100g - garść
0,8 WW
6 WBT
637,2 kcal
6,9 g
64 g
8,4 g
0 g
Czosnek marynowany
100g - ząbek
0,4 WW
0,1 WBT
29,6 kcal
2,3 g
0,4 g
4,2 g
0 g
Daktyl
100g - sztuka
6,6 WW
0,1 WBT
326,4 kcal
1,8 g
0,2 g
75 g
8,7 g
Daktyl Medjool bez pestki
100g - sztuka
6,8 WW
0,1 WBT
322,4 kcal
1,8 g
0,2 g
75 g
6,7 g
Figa
100g - sztuka
6,5 WW
0,3 WBT
363 kcal
3,6 g
1,2 g
78 g
12,9 g
Gruszka suszona
100g - porcja
6,2 WW
0,1 WBT
306,8 kcal
1,9 g
0,6 g
69,7 g
7,5 g
Grzyby MUN
100g - garść
7 WW
0,3 WBT
305,8 kcal
4,9 g
0,6 g
70,2 g
0 g
Grzyby shiitake świeże
100g - garść
0,4 WW
0,1 WBT
45,5 kcal
2,2 g
0,5 g
6,8 g
2,5 g
Jabłko suszone
100g - plaster
5,2 WW
0,3 WBT
297,1 kcal
2,1 g
2,1 g
62,3 g
10,3 g
Jagody inkaskie suszone
100g - łyżka
7,9 WW
0,4 WBT
351,5 kcal
6,6 g
1,1 g
78,8 g
0 g
Kiwi kandyzowane
100g - plaster
9,1 WW
0 WBT
374 kcal
1 g
0 g
92 g
1 g
Kumkwat suszony
100g - cały
4,2 WW
0,2 WBT
270,5 kcal
2,5 g
1,1 g
55,6 g
14,1 g
Kurka
100g - sztuka
0,3 WW
0,1 WBT
45,7 kcal
1,5 g
0,5 g
6,9 g
3,8 g
Kurki
100g - garść
0,3 WW
0,1 WBT
45,7 kcal
1,5 g
0,5 g
6,9 g
3,8 g
Łubin słodki – nasiona
100g - szklanka
2,1 WW
2,3 WBT
429,3 kcal
36 g
9,7 g
40 g
19 g
Mak
100g - łyżka
0,9 WW
4,5 WBT
597,8 kcal
18 g
41,6 g
28,1 g
19,5 g
Marynowane podgrzybki
100g - porcja
0,8 WW
0,1 WBT
43,4 kcal
2 g
0,2 g
8,4 g
0 g
Masa makowa z bakaliami
100g - łyżeczka
2,5 WW
1,1 WBT
223,7 kcal
4,9 g
9,5 g
28 g
3,3 g
Mieszanka studencka
100g - garść
3 WW
3,9 WBT
537,4 kcal
16 g
36 g
35 g
4,7 g
Migdały
100g - garść
0,8 WW
5,5 WBT
655,8 kcal
20 g
52 g
20,5 g
12,9 g
Migdały ziemne bez skórki
100g - garść
3,1 WW
2,4 WBT
562,9 kcal
4,6 g
24,9 g
63,6 g
33 g
Morela suszona
100g - sztuka
6,2 WW
0,3 WBT
341,8 kcal
5,4 g
1,2 g
72,2 g
10,3 g
Morwa suszona
100g - garść
6,3 WW
0,3 WBT
352,7 kcal
4,2 g
1,5 g
74,6 g
12 g
Nasiona dyni
100g - łyżka
1,3 WW
5,1 WBT
592,8 kcal
24,5 g
45,8 g
18 g
5,3 g
Opieńki
100g - garść
0,3 WW
0,1 WBT
44,7 kcal
2,1 g
0,7 g
5,9 g
3,2 g
Orzech laskowy
100g - garść
0,7 WW
6,1 WBT
696,4 kcal
15 g
61 g
17 g
9,7 g
Orzech włoski
100g - sztuka
1,2 WW
6,1 WBT
691,7 kcal
16 g
60,3 g
18 g
6,5 g
Orzech ziemny
100g - garść
0,7 WW
5,4 WBT
610,4 kcal
26,6 g
48 g
14,4 g
7,2 g
Orzechy brazylijskie
100g - garść
-0,4 WW
6,5 WBT
682 kcal
14 g
66 g
4 g
8 g
Orzechy laskowe
100g - garść
0,7 WW
6,1 WBT
696,4 kcal
15 g
61 g
17 g
9,7 g
Orzechy macadamia
100g - sztuka
0,6 WW
7,1 WBT
787,8 kcal
7,9 g
75,8 g
14,2 g
8,6 g
Orzechy nerkowca
100g - porcja
2,7 WW
4,7 WBT
594,6 kcal
18 g
44 g
30 g
3,3 g
Orzechy piniowe
100g - garść
0,9 WW
6,8 WBT
741,8 kcal
16,7 g
68,4 g
13 g
3,7 g
Orzechy pistacjowe
100g - garść
1,7 WW
5 WBT
627,6 kcal
21,1 g
45,8 g
27,6 g
10,3 g
Orzechy włoskie
100g - sztuka
1,2 WW
6,1 WBT
691,7 kcal
16 g
60,3 g
18 g
6,5 g
Orzechy ziemne
100g - garść
0,7 WW
5,4 WBT
610,4 kcal
26,6 g
48 g
14,4 g
7,2 g
Orzeszki piniowe
100g - łyżka
0,9 WW
6,5 WBT
709,4 kcal
16,7 g
64,8 g
13 g
3,7 g
Orzeszki sojowe
100g - garsć
1,5 WW
3,6 WBT
478 kcal
40 g
22 g
25 g
10 g
Papaja kandyzowana
100g - garść
8,6 WW
0 WBT
348,7 kcal
0 g
0,5 g
86 g
0,1 g
Pestki moreli
100g - łyżka
1,7 WW
5,6 WBT
629,8 kcal
18,6 g
54,2 g
16,9 g
0 g
Pieczarka
100g - sztuka
0,1 WW
0,1 WBT
28,8 kcal
2,7 g
0,4 g
2,6 g
2 g
Pieczarki marynowane
100g - porcja
0,8 WW
0,1 WBT
39,2 kcal
2,2 g
0 g
7,6 g
0 g
Płatki migdałowe
100g - łyżka
0 WW
5,5 WBT
607 kcal
22 g
51 g
10 g
10 g
Podgrzybki
100g - garść
0,1 WW
0,2 WBT
40,9 kcal
3,6 g
0,5 g
4 g
3 g
Podgrzybki suszone
100g - garść
5,1 WW
1,2 WBT
321,8 kcal
20 g
4,2 g
51 g
0 g
Powidła Śliwkowe
100g - łyżeczka
2,4 WW
0,1 WBT
103,8 kcal
0,6 g
0,6 g
24 g
0 g
Przysmak studencki, EnerBio
100g - porcja
4,5 WW
2,8 WBT
455,8 kcal
10,5 g
26,2 g
44,5 g
0 g
Rodzynki
100g - 10 sztuk
6,5 WW
0,1 WBT
311,5 kcal
2,3 g
0,5 g
71,2 g
6,5 g
Rodzynki sułtańskie, EnerBio
100g - garść
5,5 WW
0,1 WBT
273,7 kcal
1,8 g
0,5 g
62 g
7 g
Rodzynki w czekoladzie
100g - garść
6,4 WW
1,5 WBT
434 kcal
4,8 g
15 g
68 g
3,9 g
Rodzynki, EnerBio
100g - garść
5,5 WW
0,1 WBT
273,7 kcal
1,8 g
0,5 g
62 g
7 g
Sezam
100g - łyżeczka
0,2 WW
6,3 WBT
687,7 kcal
23,2 g
59,9 g
10 g
7,9 g
Śliwka suszona
100g - sztuka
6 WW
0,2 WBT
319,2 kcal
3,5 g
1,2 g
68,9 g
9,4 g
Słonecznik łuskany
100g - łyżka
1,9 WW
4,9 WBT
601,3 kcal
24,4 g
43,7 g
24,6 g
6 g
Słonecznik w łupinach
100g - garść
1,9 WW
4,9 WBT
601,3 kcal
24,4 g
43,7 g
24,6 g
6 g
Surowe ziarna kakao
100g - szklanka
2,1 WW
4,8 WBT
624,8 kcal
13,5 g
46,8 g
31,8 g
11,2 g
Suszona marakuja
100g - porcja
6,6 WW
0,1 WBT
270 kcal
1,5 g
0 g
66 g
0 g
Suszone mango
100g - plaster
5,7 WW
0,3 WBT
287,2 kcal
2,9 g
2,2 g
61,6 g
4,7 g
Suszone pomidory
100g - sztuka
4,8 WW
0,4 WBT
229 kcal
8,7 g
0,2 g
48,1 g
0 g
Suszone pomidory w oleju
100g - sztuka
1,7 WW
1,5 WBT
250 kcal
5 g
14 g
23 g
6 g
Suszone wiśnie
100g - garść
8,1 WW
0,2 WBT
358,5 kcal
1,3 g
1,9 g
83,1 g
1,9 g
Suszony ananas
100g - sztuka
5 WW
0,1 WBT
240,4 kcal
2,6 g
0 g
55 g
5 g
Suszony berberys
100g - łyżka
5,7 WW
0,5 WBT
316,3 kcal
3,6 g
3,5 g
63,9 g
7,4 g
Suszony kasztan
100g - garść
8 WW
0,5 WBT
366 kcal
7 g
2 g
80 g
0 g
Tarte migdały
100g - łyżka
0,8 WW
5,5 WBT
655,8 kcal
20 g
52 g
20,5 g
12,9 g
Wiórki kokosowe
100g - szklanka
0,2 WW
6,3 WBT
699,2 kcal
7,1 g
67 g
12 g
9,9 g
Wiśnia suszona
100g - garść
8,1 WW
0,2 WBT
358,5 kcal
1,3 g
1,9 g
83,1 g
1,9 g
Żurawina liofilizowana
100g - szklanka
5,5 WW
0,2 WBT
455 kcal
3 g
1 g
90,8 g
35,4 g
Żurawina suszona
100g - łyżka
7,7 WW
0,1 WBT
354 kcal
0,1 g
1,4 g
82,4 g
5,7 g
Żurawina z sokiem z granatu
100g - garść
7,2 WW
0 WBT
340,9 kcal
0,1 g
0,5 g
80 g
8 g