Twój posiłek

  • 0 dodanych produktów
  • 0 dodanych przepisów

Łącznie Wyczyść

  • 0 WW
  • 0 WBT

Pizza z nasionami chia - dla cukrzyka, diabetyka

Kategoria: Obiady

Krok 1

Nasiona chia i siemię lniane zalewamy wodą i odstawiamy.

Krok 2

Słonecznik, pestki dyni i kasze gryczaną dodajemy do napęczniałych ziaren chia z siemieniem lnianym, doprawiamy ulubionymi przyprawami.

Dobra praktyka

Polecamy dodać szczyptę soli, pieprzu, a także czosnku w proszku!

Krok 3

Całość przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia (grubość ok. 1 cm).

Krok 4

Wkładamy do nagrzanego piekarnika (180 stopni na ok. 30 minut).

Krok 5

Po tym czasie spód wyjmujemy z piekarnika, dodajemy sos pomidorowy, oprószamy białym serem, kuleczkami mozzarelli, krojonymi pieczarkami i pomidorkami koktajlowymi.

Dobra praktyka

Wszystko posypujemy wędzoną papryką, oregano i płatkami suszonego czosnku.

Krok 6

Ponownie wkładamy do piekarnika na ok. 10-15 minut. Wyjmujemy, dodajemy rukolę, polewamy oliwą, oprószamy solą.